Top 4 cách nâng ngực tự nhiên an toàn mà hiệu quả

08:16:21 - 23/03/2015 - admin

Bạn đang mặc cảm về vòng một khiêm tốn? Bạn đang tự ti về những đường cong cơ thể? Đừng quá lo lắng với 4 cách nâng ngực tự nhiên sau đây sẽ giúp bạn cải thiện kích thước vòng ngực nhanh chóng.

1. Chế độ ăn uống hợp lý hỗ trợ nâng ngực hiệu quả

Top 4 cách nâng ngực tự nhiên an toàn mà hiệu quả

Chế độ ăn uống hợp lý hỗ trợ nâng ngực hiệu quả

Cấu tạo của ngực gồm tuyến sữa, các bó cơ nâng, mô mỡ dưới da… do đó, nếu bạn tăng cường thể tích các mô mỡ sẽ làm tăng size vòng một hiệu quả. Một số món ăn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày có chứa nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ cho quá trình tăng cường mô mỡ dưới da có thể kể đến là:

Chân giò: móng giò có chứa nhiều collagen giúp làm ngực săn chắc, làm tăng cường độ đàn hồi của bầu ngực và làm sữa dồi dào vì vậy đây cũng là một món ăn hỗ trợ nâng ngực hiệu quả.Sữa đậu nành: Trong hạt đậu nành chứa thành phần phytoestrogen là một biện pháp khá hữu hiệu lại vô cùng an toàn cho sức khỏe. Uống sữa đậu nành mỗi ngày là một giải pháp hữu hiệu bù đắp sự thiếu hụt estrogen ở nữ giới, kích thích lớp mỡ đệm, tăng cường săn chắc cho cơ ngực, nâng nở bầu ngực.Để có thể nâng ngực tự nhiên bạn cần xây dựng một chế độ ăn bảo đảm được đầy đủ dưỡng chất, vitamin, protein… để giúp bộ ngực phát triển đầy đặn và săn chắc hơn. Đồng thời các bạn nên ăn nhiều trái cây và uống nhiều nước hơn để đảm bảo sức khỏe của cơ thể và giúp bạn có được một bộ ngực đẹp tự nhiên.

2. Tập thể dục đều đặn giúp bạn có được một vòng ngực đẹp

Top 4 cách nâng ngực tự nhiên an toàn mà hiệu quả

Tập thể dục đều đặn giúp bạn có được một vòng ngực đẹp

Có một số bài tập được thiết kế riêng để tăng kích cỡ vòng một. Các bài tập này thường tập trung vào việc co giãn cơ ngực, động tác đơn giản nhưng lại có hiệu quả cao như: tập tạ tay, hít đất… Tuy nhiên, để thấy hiệu quả rõ rệt bạn cần tập đều đặn, thường xuyên theo giờ, kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý.

3. Massage ngực đúng cách giúp nâng ngực hiệu quả

Top 4 cách nâng ngực tự nhiên an toàn mà hiệu quả

Massage ngực đúng cách giúp nâng ngực hiệu quả

Massage ngực thường xuyên, đúng cách, kết hợp với một số loại kem dưỡng cho ngực cũng là một trong những cách nâng ngực tự nhiên, giúp vòng 1 thon gọn, săn chắc tự nhiên.

4. Mặc áo lót phù hợp giúp bảo vệ vòng ngực

Top 4 cách nâng ngực tự nhiên an toàn mà hiệu quả

Lựa chọn áo ngực phù hợp giúp bảo vệ kích thước vòng ngực

Áo lót một phần nào ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng ngực. Nếu mặc không đúng cách có thể sẽ khiến ngực không thể phát triển hay bị chảy xệ nhưng ngược lại nếu biết mặc đúng cách bạn sẽ cải thiện số đo cho vòng 1 một cách tự nhiên rất nhiều.

Những phương pháp trên đây sẽ giúp cải thiện kích thước vòng ngực của bạn khi bạn đang ở độ tuổi dậy thì. Nếu đã bước qua tuổi đó thì những phương pháp này đem lại hiệu quả không cao.Với sự phát triển của Công nghệ thẩm mỹ ngày này, bạn sẽ nhanh chóng có được một vòng ngực căng tròn, quyến rũ với phương pháp nâng ngực nội soi. Thẩm mỹ viện Đông Á là một địa chỉ thẩm mỹ đáng tin cậy đã thực hiện thành công nhiều ca phẫu thuật nâng ngực. Các bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng các dịch vụ thẩm mỹ ở đây.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi