Phương Trinh tiết lộ bí quyết giúp mình có được thân hình đẹp

02:36:35 - 22/04/2016 - admin

Angela Phương Trinh chắc hẳn là một cái tên đình đám trong làng showbiz mà ai cũng biết đến bởi vẻ đẹp quyến rũ, thân hình thon gọn chuẩn 3 vòng,làn da đẹp và khuôn mặt rất xinh xắn nưa khiến rất nhiều bạn trẻ cảm thây ghen tị.

Trong các cuộc họp báo gần đây thì Phương Trinh đã tiết lộ những bí quyết giúp mình có được thân hình đẹp và thon gọn như vậy là nhờ những bài tập thể dục thường xuyên mỗi ngày.

Để có được ngoại hình như thế, Phương Trinh phải luyện tập thể dục và vũ đạo thường xuyên. Dưới đây là một trong những bài tập được Phương Trinh chia sẻ để các bạn gái cũng sở hữu được nét quyến rũ như cô ấy.

tap-the-duc-cho-eo-thon-nhu-angela-phuong-trinh

Cùng tập thể dục giảm cân với Phương Trinh nhé!

Bước 1

Đứng thẳng 2 tay giơ sang ngang thực hiện động tác xoay cánh tay trước, sau tại chổ.Sau đó đổi động tác tay lần lượt đưa mạnh về phía trước nhịp nhàng.

Bước 2

Đứng thẳng người, thực hiện động tác giơ tay lên xuống thoải mái nhịp nhàng, sau đó chuyển động tác dang ngang 2 tay, xoay toàn bộ cánh tay dật từ trước ra sau,và ngược lại.

Xem thêm: Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần của phương trinh

Bước 3

Đứng thẳng người tay phải vòng đưa lên phần trán, tay trái vòng đưa xuống phần bụng, sau đó thực hiện động tác thay đổi tay, và vị trí cho nhau liên hoàn.

Bước 4

Tiếp tục thực hiện lại những động tác xoay cánh tay tại chổ như trên.

Bài thể dục giảm cân nhanh này tuy đơn giản nhưng rất hiệu quả, nó loại bỏ mỡ thừa ở cánh tay, vai và bụng. Bạn không còn lo lắng về sự nặng nề của cơ thể nữa ngoài ra những bài tập thể dục nào của phương trinh còn giúp và đẩy lùi các bệnh tật liên quan khác. Hãy lấy Angela Phương Trinh làm tấm gương để phấn đấu cho một thân hình lý tưởng nhé!

Chúc bạn thành công!

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi