Phải làm thế nào để có ngực to hơn?

00:24:39 - 12/10/2015 - admin

Với nhiều chị em phụ nữ, vấn đề về vòng 1 khiêm tốn luôn là bận tâm cần tìm giải pháp hiệu quả để khắc phục. Những gợi ý sau về cách giúp ngực to hơn hy vọng sẽ giúp chị em có được sự lựa chọn hợp lý nhất cho mình.

Massage giúp ngực to hơn

Massage không chỉ là phương pháp để giúp ngực to hơn mà thông qua hoạt động này còn giúp cơ ngực được thư giãn, máu lưu thông được tốt hơn.

Ngực to hơn nhờ massage mỗi ngày

Ngực to hơn nhờ massage mỗi ngày

Để thực hiện phương pháp nâng ngực này, trước hết hãy chà nhẹ nhàng 2 bàn tay của bạn lại với nhau cho đến khi chúng ấm lên. Sau đó xoay tròn ngực từ trong ra ngoài và xoay tròn hướng từ dưới lên và từ trên xuống và tốt nhất nên thực hiện massage này 2 lần mỗi ngày. Sau một thời gian thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy nở ngực hiệu quả với kết quả nó mang lại sau khoảng thời gian luyện tập.

Ngực to hơn mỗi ngày với sữa đậu nành

Sữa đậu nành và các sản phẩm từ sữa đậu nành là những thực phẩm mà các chuyên gia khuyên nên sử dụng mỗi ngày để kích thích sự phát triển của núi đôi, giúp ngực to hơn.

Đơn giản là bởi nguồn thực phẩm này trong thành phần chứa một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estrogen giúp nở ngực trong cơ thể phụ nữ. Hơn nữa, việc bổ sung đậu nành cho cơ thể mỗi ngày còn là cách giúp chị em có được làn da khỏe đẹp hơn.

>>>Xem thêm: BÍ QUYẾT để có NGỰC TO ĐẸP hút hồn như mỹ nhân Việt

Thực đơn với lạc và vừng đen  giúp ngực to hơn

Lạc và vừng đen những loại thực phẩm nổi tiếng có nhiều vitamin E, có thể kích thích sự bài tiết ra chất làm săn chắc, từ đó giúp vòng một được cải thiện.

Bổ sung các món ăn từ lạc và vừng để ngực to hơn

Bổ sung các món ăn từ lạc và vừng để ngực to hơn

Trong vừng còn có thành phần có tác dụng chống lại sự lão hóa ở phụ nữ, hàm lượng vitamin B phong phú có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có lợi cho sự tổng hợp của hooc môn giới tính và chất tạo độ săn chắc. Do đó vừng có công dụng làm đẹp da dạng với chị em phụ nữ, đực biệt là giúp vòng  ngực to đẹp hơn.

>>>Chi tiết: Ăn gì để ngực to ra

Kéo giãn cơ giúp ngực to hơn

Muốn có một vòng ngực to, săn chắc bạn phải “bắt” các cơ bắp làm việc, kể cả cơ bắp vùng ngực. Để tập bài thể dục này, bạn chỉ cần một quả một đôi tạ nhỏ. Nên thường xuyên tập luyện để kéo căng cơ bắp ở ngực, giúp các cơ dãn ra một cách tối đa nhất. Vòng 1 của bạn sẽ được cải thiện đáng kể khi nghiêm túc luyện tập kiên trì cho mình bài tập này.

Gợi ý xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi