Những cách nâng ngực tự nhiên dễ thực hiện

03:27:15 - 04/07/2014 - admin

Một bộ ngực to đẹp, căng tràn sức sống là mơ ước của rất nhiều cô gái. Tuy nhiên, vẻ đẹp thẩm mĩ của bộ ngực không chỉ nằm ở số đo mà còn ở độ săn chắc và hình dáng khuôn ngực. Nếu bạn sở hữu một bộ ngực nhỏ, cũng không nên quá […]

Một bộ ngực to đẹp, căng tràn sức sống là mơ ước của rất nhiều cô gái. Tuy nhiên, vẻ đẹp thẩm mĩ của bộ ngực không chỉ nằm ở số đo mà còn ở độ săn chắc và hình dáng khuôn ngực. Nếu bạn sở hữu một bộ ngực nhỏ, cũng không nên quá buồn hay lo lắng vì nếu biết cách chăm sóc ngực nhỏ sao cho hiệu quả, bạn vẫn có thể sở hữu một khuôn ngực đẹp hài hòa với vóc dáng.

Bạn cần lưu ý một số điều sau để có thể cải thiện kích cỡ ngực và giữ dáng ngực đẹp, săn chắc.

Chế độ ăn uống: Bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung chất dinh dưỡng và nên chú ý những thực phẩm giàu protein, estrogen để chăm sóc ngực nhỏ hiệu quả.

Sữa bò, đu đủ và trứng gà

Đu đủ chứa nhiều vitamin A sẽ giúp cơ thể tổng hợp các chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang khuôn ngực của bạn. Đu đủ hầm với xương sườn, đậu đỏ hay đậu ván sẽ kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Tuy nhiên một lưu ý nhỏ là dù đu đủ rất hữu hiệu để chăm sóc ngực nhỏ nhưng lại không phù hợp với những phụ nữ đang mang thai.

Lạc và vừng đen

Lạc và vừng đen chứa nhiều vitamin E, có nhiều tác dụng đối với cơ thể như kích thích sự phát triển và hoàn thiện của buồng trứng, kích thích nâng ngực, to hơn và săn chắc hơn. Đặc biệt dầu hạt vừng có chất chống lão hóa, rất tốt cho phụ nữ.

nâng ngực

Chân giò hầm

Chứa nhiều protein, mỡ phốt pho và chất béo, đây là loại thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết giúp bạn có một bầu ngực căng đầy, hấp dẫn và gợi cảm. Chân giò có thể hầm với cháo, đậu sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh… Khi bạn đang ở tuổi dậy thì, nếu cảm thấy chưa hài lòng với vòng ngực của mình, muốn chăm sóc ngực nhỏ hiệu quả thì có thể áp dụng ngay thực đơn này. Ở tuổi dậy thì, vòng ngực đang phát triển nên sẽ dễ dàng hơn để cải thiện kích thước.

 Tập thể dục: Cách nâng ngực tự nhiên đơn giản là hãy chăm chỉ tập những động tác kích thích phát triển núi đôi, có thể massage ngực giúp máu lưu thông, ngực luôn hồng hào. Nếu không có nhiều thời gian, hãy chú ý chăm sóc ngực nhỏ khi đang tắm. Tuyệt đối không dùng nước nóng lên ngực và bạn có thể sử dụng làn nước từ vòi sen để massage ngực, cho nước phun từ dưới ngực lên và nhẹ nhàng xoa bóp vòng ngực.

Tinh thần thoải mái: Một tinh thần thoải mái và tràn trề sức sống là chìa khóa cho mọi bệnh tật, khiếm khuyết cho cơ thể. Hãy giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, kết hợp thể dục thể thao để khí huyết thông suốt, hệ tuần hoàn điều hòa tốt hơn, nang kich thuoc vong 1 hoàn hảo hơn.

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi