Nâng ngực cho nam giới với 2 phương pháp hiệu quả

17:28:26 - 16/09/2015 - admin

Sở hữu thân hình rắn chắc với vòng ngực nở nang là vấn đề mà rất nhiều nam giới hiện nay quan tâm. Để giúp phái mạnh có được điều này, những gợi ý về 2 phương pháp nâng ngực cho nam sau sẽ là lựa chọn không thể bỏ qua.

Nâng ngực cho nam giới với phương pháp tự nhiên

Phương pháp nâng ngực cho nam giới tự nhiên nhất đó là thực hiện luyện tập với các bài tập có sự tác động mạnh mẽ đến cơ ngực như:

  • Đu xà đơn: Trước tiên bạn hãy để hai tay của bạn rộng bằng vai,lưu ý không được để xa quá nhé,sau đó bạn hãy đu người lên xà,giữ tư thế lửng lơ đó đến khi nào bạn không chịu được nữa thì nghỉ,hạ từ từ người xuống.Bạn hãy thực hiện cách này 1 ngày 12 lần là sẽ được ngực nở săn chắc hơn nhé.
  • Tập tạ đơn: Trước tiên bạn hãy nằm ngay trên ghế tập song song với mặt đất hoặc có thể chếch chéo lên 45 độ,nắm tạ đơn trong lòng bàn tay và đẩy lên,tiếp theo bạn hãy hạ thấp khuỷu tay xuống cho đến khi tập bạn cảm thấy ngực căng hết cỡ,đồng thời khi hạ khuỷu tay thì bạn hãy hít thật sâu vào,khi đẩy tạ đơn lên thì siết ngực vào và thở ra nhé.Mỗi lần bạn làm từ 6-8 cái,lặp lại khoảng 2-3 hiệp,mỗi hiệp tầm 12-16 cái là được.
Nâng ngực cho nam với bài tập cho cơ ngực

Nâng ngực cho nam với bài tập cho cơ ngực

Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống hợp lý, giàu protein, vitamin, chất khoảng, hạn chế rượu bia và các chất kích thích cũng là một cách nâng ngực cho nam hiệu quả từ bên trong.

Nâng ngực cho nam thẩm mỹ và nhanh chóng với công nghệ nội soi

Nếu như phái mạnh muốn có được thân hình rắn chắc cùng vòng ngực nở nang nhanh chóng thì việc tìm đến với một công nghệ hiện đại như nâng ngực nội soi cũng là một giải pháp mà bạn có thể tham khảo cho mình.

Để thực hiện quá trình nâng ngực cho nam giới với phương pháp này, bác sĩ sẽ rạch da trong vùng hố nách khoảng 4cm rồi tạo khoang đặt túi ngực dưới cơ ngực lớn bằng kỹ thuật mổ nội soi. Sau đó túi độn sẽ được đưa vào chính xác trong khoang ngực đã được tạo ra.

Nâng ngực nội soi cho nam giới với hiệu quả thẩm mỹ cao

Nâng ngực nội soi cho nam giới với hiệu quả thẩm mỹ cao

Với ưu điểm không gây xâm lấn, ít chảy máu, ít sưng đau, ít biến chứng, thời gian hồi phục nhanh chóng, nâng ngực cho nam giới với công nghệ nội soi được xem là phương pháp thẩm mỹ giúp nam giới có được vẻ đẹp đầy nam tính một cách nhanh chóng và an toàn.

Gợi ý xem thêm:

>>> Nâng ngực nội soi – An toàn hiệu quả cao

>>> Phẫu thuật nâng ngực giá bao nhiêu? Có đau không?

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi