Mách bạn 4 cách làm tăng vòng 1 cho mọi lứa tuổi

07:23:55 - 31/05/2016 - admin

Hướng dẫn bạn về 4 cách làm tăng vòng 1 cho mọi lứa tuổi để giúp bạn có bộ ngực to và khủng trong 7 ngày. Tìm hiểu ngay 4 bài viết dưới đây nhé.

Cách làm tăng vòng 1 bằng cách ăn uống

Nếu bạn ăn uống hợp lí là 1 trong những cách làm tăng vòng 1 phổ biến trong dân gian được nhiều chị em áp dụng trong dân gian.

4

Nếu bạn biết cách tăng cường lượng Calo có tác dụng làm tăng khối lượng, thể tích mô mỡ ở vùng ngực.

Tốt nhất là bạn nên hãy hạn chế các loại thức ăn chứa những loại thức ăn nhanh, đồ chiên rán.

Ăn nhiều loại thức ăn có chứa chất dinh dưỡng như thịt nạc, ngũ cốc, các sản phẩm sữa ít chất béo.

Tăng vòng 1 bằng cách ăn hạt Lanh

Hạt lanh có chứa các chất như omega 3, phytoestrogen, estroge có tác dụng làm tăng kích thước vòng 1.

Cách làm như sau: Bạn nên ăn hạt lanh hoặc các loại nước sinh tố.

>> Xem thêm: Cập nhật cách làm hồng nhũ hoa

Tăng vòng 3 nhờ các loại sinh tố hoa quả

Tăng vòng 3 nhờ uống nước ép sinh tố đu đủ kết hợp sữa:

Với cách làm này bạn làm như sau: Bạn đem trộn lẫn đu đủ và sữa chua để tạo thành hỗn hợp.

Rồi dùng để uống mỗi ngày sau khi ăn cơm xong.

Kết hợp nước sinh tố bưởi với táo: Nước ép có chứa vitamin C làm cân bằng các chất trong cơ thể.

Hoặc bạn kết hợp chất sinh tố sữa và đậu nành:

Đậu nành có chứa protein và lexithin giúp làm bầu ngực căng tràn, săn chắc.

Đậu nành có tác dụng làm hấp thu và làm uống nước ép sinh tố từ hạt đậu nành.

>> Xem thêm: cách làm nguc to ra

Làm ngực to nhờ các bài tập thể dục.

Mỗi ngày thì bạn nên dành ra ít phút để có tác dụng làm ngực săn chắc cơ bắp.

5

Cách làm đơn giản như sau: Bạn chuẩn bị 2 tạ tay để tập mỗi ngày.

Hoặc bạn lựa chọn những bài tập như bơi lội hoặc đi bộ.

Với các cách làm này thì bạn nên thực hiện trong 1 tháng liên tục nhé.

Bí quyết là ngực to từ cách massage ngực

Có nhiều cách làm nhưtng hông thường thì bạn hãy xoa mạnh hai bàn tay với nhau.

Sau đó áp lên bầu ngực rồi Massage theo quanh vùng ngực nhé.

>> Xem thêm: cách chọn áo lót phù hợp

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi