Làm sao để ngực to lên?

06:47:37 - 01/11/2014 - admin

Ngực lép làm bạn thiếu tự tin, ngại diện những bộ cánh bó sát, bạn mong muốn khắc phục điều đó. Vậy làm sao để ngực to lên?

Trái bưởi

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa lại giàu vitamin C và lượng calo thấp, hiệu quả nhất trong việc lam no nguc, dáng thon. Nửa quả táo, nửa trái bưởi, cắt thành miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay chung với 2 muỗng đường, 130ml nước đun sôi, vài viên nước đá.

nguc to

Trái cam

Vitamin C trong cam có công dụng giữ cho vòng 1 không bị biến dạng. Ăn cam trước hoặc sau bữa ăn khoảng nửa tiếng đồng hồ sẽ giúp cho các chị em có được một vòng một đứng và săn chắc.

Rượu nếp

Rượu  nếp cũng là thực phẩm có công dụng làm nguc to ra. Sự kết hợp giữa cam và rượu nếp sẽ phát huy hiệu quả gấp đôi lên vòng một. Rượu nếp, pha loãng với một chút nước nấu sôi trong nồi, cam lột vỏ, giữ lại phần thịt cam cho vào nồi nấu cho sôi lại là được.

nguc to

Sữa chua

Bạn cũng đừng quên sữa chua trong thực đơn hàng ngày. Đây là thực phẩm cung cấp protein cho vòng 1 mà không gây béo. Mỗi ngày ăn hoặc uống từ 1-2 hũ sữa chua giúp nang nguc, thải độc tố trong cơ thể nhé.

nguc to

Thực phẩm giàu protein

Chú ý bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều protein như thịt, cá… nếu sợ béo bạn có thể ăn nhiều khoai tây, lạc, rau diếp cá để thay thế. Protein chính là trợ thủ đắc lực giúp vòng 1 phát triển.

Xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi