Khuôn ngực đẹp nhờ cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên

20:24:27 - 29/09/2015 - admin

Với phái đẹp ai cũng mong muốn sở hữu cho mình vòng 1 đẹp tự nhiên đầy đặn và cân đối. Và với những ai không có được điều này thì việc thực hiện cho mình một giải pháp hiệu quả để tăng kích thước vòng 1 là điều cần thiết.

Tập thể dục đều đặn giúp tăng kích thước vòng 1

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp cho bạn duy trì sức khỏe mà còn giúp bạn tăng kích thước vòng 1 hiệu quả và đẹp tự nhiên.

Các bài tập tác động đến cơ ngực, hoạt động thường xuyên vcho vùng cách tay như bơi lội, hít đất, tập tạ,… sẽ là những bài tập giúp tăng kích thước vòng 1 mà bạn không nên bỏ qua.

>>> Có thể bạn quan tâm: 3 bài tập thể dục tăng vòng 1 hiệu quả nhất

Bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1

Việc cung cấp chất dinh dưỡng, bổ sung các thành phần dưỡng chất cần thiết như protein, estrogen cho cơ thể sẽ là giải pháp làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên và an toàn.

Tăng kích thước vòng 1 với nguồn thực phẩm bổ dưỡng

Tăng kích thước vòng 1 với nguồn thực phẩm bổ dưỡng

Một số thực phẩm mang lại hiệu quả nâng ngực tự nhiên có thể kể đến như:

  • Cà chua: Trong cà chua có chứa hàm lượng lớn vitamin E, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và làm tăng độ đàn hồi của mô ngực.
  • Nho: Nho bóc vỏ bỏ hạt ép lấy nước, uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp ngực nở nang.
  • Bơ: Bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ, ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.
  • Đậu: Đậu tương có các axit béo không no, không chỉ giúp cơ thể dễ hấp thụ mà còn tăng cường hoạt tính của các tế bào mà còn giúp chị em tăng kích thước vòng 1.

Quan tâm, chăm sóc nhiều hơn đến vòng 1

Để tăng kích thước vòng 1, bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện, bạn cần phải biết cách chăm sóc cho ngực. Từ bỏ những thói quen xấu hằng ngày không tốt cho ngực như nằm sấp, tắm nước quá nóng hay mặc áo lót quá chật. Những thói quen này này sẽ làm cho vòng ngực dần nhỏ lại, không còn quyến rũ.

Thư giãn và tăng kích thước vòng 1 với động tác massage ngực mỗi ngày

Thư giãn và tăng kích thước vòng 1 với động tác massage ngực mỗi ngày

Cùng với đó, uống nhiều nước, massage thường xuyên cho bầu ngực hay đắp mặt nạ cho ngực cũng là những hoạt động chăm sóc giúp tăng kích thước vòng 1 mà bạn nên thực hiện cho mình.

Chúc các bạn thành công !

Gợi ý xem thêm:

>>>  Hướng dẫn 3 cách massage tăng vòng 1 đơn giản, hiệu quả.

>>> Nâng ngực nội soi

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi