Giải pháp khắc phục tình trạng ngực chảy xệ

04:12:55 - 15/09/2014 - admin

Ngực chảy xệ là tình trạng mất dáng bầu ngực do tổ chức mô và da dư thừa tại đây tăng lên đáng kể. Điều này gây ra nhiều trở ngại về mặt tư thế và tâm lý của eva. Còn chần chừ gì nữa, khám phá ngay giải pháp khắc phục ngực chảy xệ hiệu quả nhất để có bộ ngực đẹp như mơ.

Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn giúp bạn có một làn da tươi trẻ, đàn hồi, săn chắc.

– Estrogen là một loại hooc-mon được biết đến trong việc điều chỉnh sức khỏe sinh sản, kinh nguyệt và tâm trạng. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp ngực phát triển.

– Nhiều loại thức ăn có thể thay đổi mức độ hormone của cơ thể để mô phỏng theo các điều kiện liên quan đến cho con bú. Nó giúp cải thiện kích thước của vú một cách hoàn hảo.

– Gốc cam thảo rất giàu estrogen. Chúng đang được sử dụng theo cách truyền thống để nâng cao lượng sữa khi cho con bú. Và đây thực sự là loại thực vật kì diệu có thể làm cho ngực lớn hơn bằng cách mô phỏng dòng chảy của máu và chất béo cho vùng ngực.

– Đậu nành đặc biệt tốt cho bạn bởi chúng rất giàu isoflavones – tương tự như hợp chất estrogen. Chúng có thể giúp nguc to hơn nếu được bổ sung thường xuyên với số lượng lớn.

– Bên cạnh đó, bạn cũng nên giảm lượng chất béo động vật, ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi, các loại thực phẩm giàu vitamin B và E, bởi chúng giúp duy trì độ đàn hồi khoẻ khoắn của da.

ngực chảy xệ

Tập thể dục:  Tập thể dục không những giúp vóc dáng của bạn trẻ trung cân đối hơn mà còn là một từ khóa để thành công khi nói về việc làm săn đẹp vòng ngực. Và trong các bộ môn thể thao thì bơi là cách tốt nhất để khiến vòng 1 căng tròn hơn.

Trong trường hợp bạn không có đủ thời gian để thực hiện môn thể dục này thì cũng có một vài bài tập khác hiệu quả để giúp tăng cường cơ bắp ngực.

Giảm cân từ từ: Phụ nữ sau khi sinh thường có xu hướng tăng cân, nên họ đều nóng lòng giảm cân mà không biết rằng trọng lượng mất đi quá nhiều và nhanh là nguyên nhân làm ngực chảy xệ. Bởi vậy, tốt nhất là hãy giảm cân tự nhiên và từ từ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và để cho cơ thể bạn tự điều chỉnh. Bằng cách đó, ngực sẽ săn lại và độ đàn hồi của da cũng tốt hơn.

Xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi