Giải pháp chữa ngực lép an toàn và hiệu quả hàng đầu

06:53:01 - 31/03/2016 - admin

Để cải thiện ngực lép giúp bạn sở hữu bộ ngực to ra và săn chắc ra hãy cùng áp dụng đến các bài tập thể dục và chế độ ăn uống. Vậy, thực hiện các cách đó như thế nào? cùng khám phá bài viết dưới đây nhé.

Giải pháp chữa ngực lép bằng bài tập thể dục

Để cải thiện bộ ngực lép của bạn hãy áp dụng các bài tập thể dục mỗi ngày.

Dưới đây là 1 số bài tập thể dục điển hình nhé:

+ Thực hiện bài tập chống đẩy.

1

Trước hết, bạn hãy nằm sấp trên sàn, 2 chân duỗi thẳng, rồi dùng cánh tay để nâng cơ thể lên sao cho mũi chân nhé.

+ Sau đó, bạn hãy tiếp tục cầm cánh tay kéo thẳng. Để có kết quả thì bạn hãy thực hiện 3 lần mỗi ngày nhé.

+ Không dừng lại với các bài tập đó thì bạn có thể áp dụng các bài tập tạ để giúp bộ ngực trông có vẻ đầy hơ

Làm ngực to bằng cách thực hiện về chế độ ăn uống

Một trong bí quyết giúp bạn làm ngực to lên là bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa estrogen.

Và kết hợp hormone giúp phát triển ngực.

Hoặc bạn có thể bổ sung nguồn cung cấp estrogen như ăn đậu nành như sữa đậu nành.

2

Bạn có thể làm liên tục để mang lại hiệu quả nhé.

>> Xem thêm: bí quyết làm ngực to

Thẩm mỹ rồi hãy tạo đường nét quanh ngực

Cách làm này khá đơn giản như sau:

+ Bạn hãy trang điểm giúp các đường nét cho gò má và cằm của mình.

+ Bạn mặc đầy đủ áo ngực vào người rồi che đi những phần ngực bị lép nhé.

Hoặc bạn có thể tìm đến cách chọn áo bra phù hợp

Áp dụng tới giải pháp công nghệ áo bra để giúp bạn căng tròn.

Sử dụng miếng độn này, 1 lưu ý nhỏ là bạn nên cẩn trọng nhé.

>> Xem thêm: lam sao de nguc to

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi