Chăm sóc ngực đẹp đúng cách

03:08:31 - 29/08/2014 - admin

Bạn sẽ được một bộ ngực đẹp nếu biết cách chăm sóc thích hợp và lâu dài. Bài viết sau đây sẽ chỉ ra một vài bí quyết chăm sóc ngực nhỏ đúng cách. tap co nguc o nha thuoc nang nguc hieu qua muon nguc to lam the nao Giữ ẩm vùng da quanh ngực Da […]

Bạn sẽ được một bộ ngực đẹp nếu biết cách chăm sóc thích hợp và lâu dài. Bài viết sau đây sẽ chỉ ra một vài bí quyết chăm sóc ngực nhỏ đúng cách.

Giữ ẩm vùng da quanh ngực

Da vùng ngực rất tinh tế nhưng hầu hết phụ nữ không dùng kem dưỡng da, hoặc có dùng cũng không phải là kem tốt. Bạn có thể sử dụng các loại kem có chiết xuất tự nhiên, bởi vì chúng rất tốt và an toàn cho da. Tránh để da ngực tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, thoa kem chống nắng khi ra ngoài.

nguc dep

Thể dục cho ngực

Tập thể dục là cách tăng sự khỏe mạnh cho cơ ngực, cũng như lưu chuyển mô mỡ đến tập trung ở bộ phận này nhiều hơn, giúp ngực to, đầy đặn hơn. Bạn có thể tập với đôi tạ nhẹ, hay tập trung tập ở phần hai cánh tay kết hợp hít thở, kéo căng lồng ngực. Mỗi lần tập tối thiểu 10 phút.

Tắm đúng cách

Luân phiên tắm nước nóng với nhiệt độ không quá cao rồi đến lạnh sẽ giúp tăng tính đàn hồi cho làn da ngực, chống lão hóa của các tế bào vú. Phương pháp: Đầu vòi hoa sen nghiêng 45 độ theo góc từ dưới lên, xả nước thật mạnh, sau đó xoay tròn quanh ngực đẹp, kết hợp với các động tác massage khi tắm có tác dụng kích thích lưu thông máu.

Ăn nhiều thực phẩm giàu protein

Như cá, thịt, sữa…, các loại rau củ có lạc, khoai tây, rau bina, rau diếp…

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi