Chăm sóc đúng cách để ngực to đẹp

03:24:53 - 11/12/2014 - admin

Kích thước và hình dáng của bầu ngực không chỉ do bẩm sinh quyết định mà còn ảnh hưởng bởi chế độ chăm sóc của người phụ nữ. Vậy làm sao để sở hữu bầu ngực to đẹp hoàn hảo?

Massage ngực với  đá lạnh

Gói đá lạnh vụn vào hai chiếc khăn tay, sau đó dùng hai tay với hai gói đã lạnh massage, miết nhẹ  trên hai bầu ngực theo đường từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi buổi tối, sau khi tắm xong bạn nên thực hiện khoảng 10 phút để có bộ ngực to, căng tròn. Đá lạnh có tác dụng tạo độ săn chắc cho bầu ngực.

Ngực đẹp

Tránh xa thuốc lá để ngực đẹp khỏe mạnh

Không hút thuốc lá

Hút thuốc rất có hại cho sức khỏe và vẻ đẹp của bộ ngực. Một nghiên cứu của Bộ dịch vụ Y tế Hoa Kỳ đã chỉ ra việc hút thuốc sẽ làm tăng 30% nguy cơ gây u ng thư vú. Ngoài ra hút thuốc nhiều sẽ làm cho bộ ngực của bạn lão hóa nhanh hơn 10 năm so với người không hút.

Chế độ dinh dưỡng

Một điều rất quan trọng để giữ được bộ nguc dep là chế độ ăn uống hợp lý. Không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng, nguyên liệu dễ tìm, một số món sau đây có thể giúp bạn cải thiện vòng một đáng kể:

Trứng gà

Lấy một quả trứng gà trộn với một thìa cà phê sữa đặc, thêm chừng đó mật ong cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Bạn nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

Ngực đẹp

Không chỉ bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn giúp ngực đẹp

Gà hầm đậu tương

Bạn có thể hầm gà với đu đủ hoặc các loại hạt nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương… rồi ăn kèm với cơm, bánh mì, bún giúp cải thiện vòng 1 nhanh chóng.

Thực phẩm giàu Estrogen

Các loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành… sẽ kích thích ngực phát triển tự nhiên. Bạn có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò… Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho sự phát triển vòng 1.

Xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi