Cách làm nở ngực tự nhiên đơn giản

05:00:55 - 11/03/2015 - admin

Sở hữu vòng 1 đầy đặn tự nhiên và khỏe mạnh tạo nên những điểm nhấn, đường cong quyến rũ luôn là niềm mơ ước của bao cô gái. Tham khảo cách làm nở ngực tự nhiên dưới đây nhé! Nâng ngực nội soi BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ VÒNG MỘT ĐẸP căng tròn như ý Vậy, làm […]

Sở hữu vòng 1 đầy đặn tự nhiên và khỏe mạnh tạo nên những điểm nhấn, đường cong quyến rũ luôn là niềm mơ ước của bao cô gái. Tham khảo cách làm nở ngực tự nhiên dưới đây nhé!

Vậy, làm sao để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng?

Làm nở ngực

Tập thể dục đều đặn là cách làm nở ngực đơn giản

Tập thể dục cho ngực

Lên kế hoạch các bài tập thể dục hữu hiệu tập trung tác động vào vòng 1, cách làm nở vòng 1 tự nhiên. Các bài tập chỉ trong vài phút mỗi ngày cũng giúp bạn cải thiện vòng 1 tương đối hiệu quả.

Tắm đúng cách

Nếu nước tắm quá nóng, nó sẽ khiến các mô cơ bị nhão, đặc biệt là cơ vùng ngực được cấu tạo từ các mô mỡ hết sức mềm, rất dễ bị chảy xệ. Hãy điều chỉnh nhiệt độ của nước tắm ở mức từ 30 – 40 độ, như vậy là phù hợp nhất để không làm ảnh hưởng tới vòng 1.

Nước ấm sẽ làm kích thích lưu thông tuần hoàn máu, làm mô ngực giãn nở. Bên cạnh đó, nên sử dụng vòi hoa sen khi tắm. Tắm bằng vòi hoa sen từ lâu được cho là một bí quyết để chị em gìn giữ khuôn ngực thanh xuân của mình.

Cách làm ngực to lên

Vòng ngực to, nở nang là mong muốn của nhiều bạn gái

Massage ngực

Lợi ích dễ nhận thấy của các bài massage ngực đúng cách là kích thích máu lưu thông, là cách để có vòng 1 to căng tròn và mang lại cảm giác dễ chịu. Trong quá trình massage cơ thể sản sinh loại hormone prolactin – có khả năng làm lớn “núi đôi”. Đây còn là cách phòng ngừa ung thư vú, sớm phát hiện những bất thường nơi vòng 1.

Lối sống lành mạnh

Chỉ khi toàn bộ cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, là cách lam no nguc hiệu quả. Vì thế, hãy tập cho mình thói quen sống lành mạnh.

Nên ngừng hút thuốc và uống rượu. Bạn cũng cần uống nhiều nước, ngủ đủ và ngủ đúng tư thế để cơ thể luôn tràn đầy sinh lực. Khi ngủ, nên nằm thẳng, ngửa mặt hoặc nằm nghiêng đều cả 2 bên. Nếu có một bên ngực nào nhỏ hơn bên kia, nên nằm nghiêng nhiều về bên đó.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi