Các phương pháp nâng ngực tự nhiên đơn giản

02:53:14 - 08/08/2014 - admin

Bạn đang lo lắng không biết làm cách nào để cải thiện vẻ đẹp vòng 1 của mình. Các phương pháp nâng ngực tự nhiên sẽ là cách thức đơn giản giúp bạn có thể thực hiện mơ ước đó một cách đáng kể. Hãy cùng tìm hiểu những điều thú vị trong bài viết sau nhé!

Nghỉ ngơi đúng giờ giấc

Đây là một trong các phương pháp nâng ngực tự nhiên đơn giản và dễ thực hiện nhất cho bạn. Khi chị em gái áp dụng cách ngủ khoa học đúng cách sẽ giúp cho vòng 1 của mình thoải mái phát triển cách nhanh nhất, và làm cho ngực đẹp hơn. Nếu có một bên ngực nhỏ hơn bên kia, bạn nên nằm nghiêng nhiều về bên nhỏ hơn.

Ngủ đúng giấc là một trong các phương pháp nâng ngực tự nhiên

Ngủ đúng giấc là một trong các phương pháp nâng ngực tự nhiên

Massage ngực – hiệu quả nhất trong các phương pháp nâng ngực tự nhiên

Massage ngực là một trong các phương pháp nâng ngực lành mạnh và hiệu quả phải kể đến. Nó là một phương pháp rất hiệu quả để cải thiện và làm tăng vòng ngực trở đầy đặn và săn chắc hơn. Mỗi ngày bạn nên thực hiện đều đặn các động tác massage nhẹ nhàng vòng tròn xung quanh bầu ngực vào mỗi tối và sáng sau khi thức dậy.

Một trong các phương pháp nâng ngực tự nhiên hiệu quả là massage ngực

Một trong các phương pháp nâng ngực tự nhiên hiệu quả là massage ngực

Trước khi massage bạn nên dùng khăn rửa nước ấm qua vòng 1 của mình để kích thích sự giản nở của các mạch máu. Mỗi lần như vậy bạn có thể thực hiện từ 15 phút đến 20 phút để có hiệu quả.

Phương pháp nâng ngực tự nhiên với các bài tập thể dục đều đặn

Trong số các phương pháp nang nguc tự nhiên, việc thực hiện các bài tập thể dục đều đặn không chỉ là cách cải thiện vòng 1 hiệu quả mà còn giúp cho bạn tăng cường sức khỏe từ bên trong. Tập thể dục cách thường xuyên điều đặn với những bài tập bổ trợ cho vòng 1 của mình như bơi lội, hít đất… sẽ giúp cho chị em phụ nữ nâng ngực tự nhiên và an toàn.

Hít đất là một trong các phương pháp nâng ngực tự nhiên dễ thực hiện

Hít đất là phương pháp nâng ngực tự nhiên dễ thực hiện

Tạo nên một chế độ ăn uống hợp lí

Bên cạnh việc tập luyện, bạn cũng cần thiết lập cho mình một chế độ ăn uống hợp lí. Hiện nay, khoa học đã chứng minh khá nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể giúp bạn tăng kích thước vòng 1 đồng thời hỗ trợ sự phát triển của cơ thể như rau củ, sữa tươi, hải sản, hay các loại thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm, selen ở  trong đậu. 

các phương pháp nâng ngực

Các thực phẩm từ đậu có tác dụng hiệu quả cải thiện vòng 1

Trên đây là các phương pháp nâng ngực tự nhiên đơn giản giúp cho bạn có thể cải thiện kích cỡ vòng 1 đáng kể. Tuy nhiên, trên thực tế bạn sẽ phải dành khá nhiều thời gian và công sức cho các cách đó. Nếu muốn sở hữu một khuôn ngực căng đầy rõ rệt, bạn sẽ cần phải sử dụng các phương pháp nâng ngực an toàn như phẫu thuật nâng ngực nội soi túi ngực Microthane, nâng ngực bằng cấy mỡ, bơm ngực,… tại các cơ sở uy tín.

 Tìm hiểu thêm về các dịch vụ nâng ngực khác:

>>> Những điều chưa biết về nâng ngực bằng mỡ tự thân

>>> Nâng ngực nội soi đường nách

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi