Bí quyết tăng vòng 1 trong 1 tuần chia sẻ của Sao Việt

07:31:42 - 28/12/2016 - admin

Tổng hợp những bí quyết tăng vòng 1 trong 1 tuần từ các Sao Việt xuất phát từ những thực phẩm nguyên liệu tự nhiên. Cùng khám phá những cách làm đơn giản

Bí quyết tăng vòng 1 nhờ chế độ ăn uống

Để giúp bạn làm tăng 1 tốt và hiệu quả là tăng cường Calo vào cơ thể vào mỗi ngày, bởi nếu bạn tăng được lượng calo giúp bạn tăng khối lượng và kèm theo đó là tăng thể tích mô mỡ ở vùng ngực.

1

Bạn nên uống sữa đậu nành để giúp ngực to lên.

Bạn nên hạn chế những chất có dầu mỡ, cồn.

Bạn nên ăn những chất như thịt nạc, ngũ cốc và các loại hạt, rau.

>> Xem thêm: Tăng vòng 1 trong 1 tuần nhờ thực hiện chế độ ăn uống

Bí quyết làm ngực to nhờ hạt Lanh

Hạt lanh có chứa nhiều phytoestrogen, estrogen giúp bạn làm tăng kích thước vòng 1.

Bạn có thể lấy hạt lanh đen say như sinh tố rồi uống vào mỗi ngày đều đặn nhé.

Ăn và uống sinh tố sữa và đu đủ nở ngực 

Trong đu đủ có chứa chất dinh dưỡng có tác dụng làm tăng nội tiết và ngực săn chắc, căng tròn, nảy nở.

Bạn lấy đu đủ chín đem nghiền nát rồi trộn cùng với chút sữa tươi để uống vào mỗi ngày nhé.

Bạn bổ sung sinh tố giúp làm tăng kích thước vòng 1

Bạn có thể áp dụng vài công thức từ sinh tố bưởi với táo

2

Nước táo có chứa vitamin C. Bạn đem trộn nước ép táo với bưởi để uống vào mỗi sáng.

Hoặc bạn có thể kết hợp sinh tố sữa với đậu nành

Đậu nành có chất protein và lexithin có tác dụng làm bầu ngực căng tràn, săn chắc.

Không chỉ vậy thì đậu nành còn làm bạn có bộ ngực đẹp.

>> Xem thêm: Ăn gì để tăng vòng 1 hấp dẫn nhất

Không thể thiếu từ những bài tập bằng các bài tập thể dục mỗi ngày

Đơn giản nhất là từ những bài tập tạ để làm ngực to nở, săn chắc và hiệu quả.

Cách làm như sau:

Bạn hãy đặt tạ ra thẳng phía trước rồi nắm tạ theo chiều thẳng.

Với cách này thì bạn nên áp dụng thực hiện mỗi ngày khoảng 20 lần.

Tập thể dục giúp ngực nở nang, tròn trịa

Bạn tiến hành đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai.

Cứ thực hiện đều mỗi ngày khoảng từ 4 lần 8 nhịp

Ngực to lên nhờ massage ngực

Bạn tiến hành xoa mạnh hai bàn tay với nhau rồi sau đó áp lên bầu ngực để xoa hai bàn tay lên ngực.

>> xem thêm: Làm hồng nhũ hoa nhờ thực phẩm tự nhiên

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi