Bí quyết làm ngực đẹp căng tròn quyến rũ

03:20:02 - 28/08/2014 - admin

Ngực đẹp căng tròn là mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ. Nhưng không phải chị em nào cũng có thể sở hữu bộ ngực căng tròn như ý. Vậy có bí quyết nào giúp chị em nâng ngực hiệu quả không? nang nguc tu nhien bi quyet lam nguc to Massage ngực, tắm dưới […]

Ngực đẹp căng tròn là mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ. Nhưng không phải chị em nào cũng có thể sở hữu bộ ngực căng tròn như ý. Vậy có bí quyết nào giúp chị em nâng ngực hiệu quả không?

Massage ngực, tắm dưới vòi hoa sen giúp cho máu lưu thông tốt hơn, giúp da tăng độ đàn hồi và hồng hào hơn. Chị em có thể dùng tay massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài sẽ giúp nguc dep, căng tròn, không bị chảy xệ.

nguc dep

Mặc áo ngực phù hợp với kích cỡ, hình dáng bầu ngực, dây đeo áo vừa phải, không quá lỏng lẻo hay siết chặt gây khó thở. Hãy để bầu ngực được thả lỏng tự nhiên vào ban đêm.

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cơ thể cũng như cho bầu ngực. Chị em nên xây dựng chế độ ăn uống có đầy đủ các chất dinh dưỡng để vòng một được căng tròn hơn.

Vệ sinh ngực đều đặn hàng ngày, loại bỏ chất dơ bẩn. Chị em cần chú ý đến làn da vú mỏng, nhạy cảm, do đó tránh dùng chất khô da, nên dùng sữa tắm có độ ẩm hay thêm chất dưỡng da nếu cần.

Tap co nguc tren với các bài tập như: tạ tay, hít đất,…

Một mẹo quan trọng cho việc tập luyện là bạn phải nạp được lượng vitamin tự nhiên cần thiết cho cơ thể, không phải qua những ống tiêm.

Hãy hỏi bác sĩ để có được lời khuyên cho việc vitamin hay chất dinh dưỡng nào là cần thiết và thích hợp nhất cho cơ thể bạn. Cách tốt nhất để nạp vitamin là thông qua thức ăn, nhưng nếu bạn không thể làm điều đó, hãy sử dụng các thực phẩm dinh dưỡng, ăn uống điều độ, sạch sẽ và ngủ đủ để có năng lượng.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi