Chế độ ăn giúp bạn tăng kích thước vòng 1 như Elly Trần

01:41:06 - 25/10/2014 - admin

Elly Trần luôn được người hâm mộ biết đến với cái tên “hot girl ngực bự”. Vậy làm sao để sở hữu bộ ngực đẹp hoàn hảo như cô nàng ấy? Chế độ ăn uống hoàn toàn có thể giúp bạn tăng kích thước vòng 1 hiệu quả đấy nhé!

tăng kích thước vòng 1

Cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ căng mọng chụm lại như những chùm bóng bay. Khi cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, các mô mỡ sẽ bị xẹp đi như những chùm bóng bay bị xì hơi, đó là nguyên nhân khiến ngực đẹp của bạn nhỏ đi đấy. Chính vì vậy chị em cần đảm bảo một chế độ ăn tăng cường chất béo, kẽm, protein và cung cấp đầy đủ nước (2 lít mỗi ngày )hằng ngày. Tránh tăng giảm cân đột ngột, cần duy trì cân nặng cơ thể để tránh tình trạng rạn da, ngực bị chảy xệ.

Một số món ăn yêu thích của cô nàng Elly Trần, chị em có thể áp dụng để tăng kích thước vòng 1 hiệu quả dưới đây:

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực.Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh.

Chân giò hầm

Bạn có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…ăn thường xuyên để làm nguc to. Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để phát triển một bộ ngực như ý muốn. Với những cô gái đang tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng 1 của mình nhỏ hơn của bạn bè thì nên cải thiện ngay. Ở tuổi đang phát triển sẽ dễ cải thiện hơn khi chúng ta đã nhiều tuổi.

tăng kích thước vòng 1

Các món ăn giàu estrogen

Các loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành…. sẽ kích thích sự phát triển của vòng 1. Bạn có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò… Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho vòng một.

tăng kích thước vòng 1

 Trứng gà

Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

Xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi