3 giải pháp làm tăng vòng 1 nhanh nhất tại nhà

08:40:54 - 12/08/2016 - admin

Để giúp chị em cải thiện kích thước vòng 1 còn “khiên tốn” của mình, dưới đây chúng tôi xin chia sẻ 3 giải pháp làm tăng vòng 1 nhanh nhất tại nhà. Mời bạn tham khảo!

1/ Tăng vòng 1 nhanh nhất tại nhà nhờ chế độ ăn uống

Để giúp tăng vòng 1 nhanh nhất tại nhà bằng chế độ ăn uống bạn có thể bổ sung cho cơ thể 1 lượng thức ăn giàu phytoestrogen và các estrogen có trong thực vật. Đây sẽ là những dưỡng chất sẽ giúp bạn tăng kích thước vòng 1 tự nhiên ,nhanh chóng. Đồng thời, tính đàn hồi và độ săn chắc của làn da vùng ngực cũng được cải thiện.

tang vong 1 nhanh nhat 1

Tăng vòng 1 nhanh nhất tại nhà nhờ chế độ ăn uống

Những loại thực phẩm giàu phytoestrogen có trong các loại hạt như hạt dẻ, hạt điều, hạt vừng… hay trong các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ, dầu đậu nành, sữa đậu nành … Các loại ngũ cốc nguyên hạt và bánh mỳ : lúa mì, lúa mạch, mầm lúa mì, ngô, gạo lứt, kê, bánh mì giòn … Bạn có thể ăn những loại thức ăn trên để tăng vòng 1 nhanh nhất.

2/ Tăng vòng 1 nhanh nhất tại nhà nhờ các bài tập

tang vong 1 nhanh nhat 2

Tăng vòng 1 nhanh nhất tại nhà nhờ các bài tập

Ngoài việc bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen bạn có thể cách làm cho vòng 1 phát triển tại nhà bằng cách tham gia vào các bài tập ngực. Pectoralis chính là vùng cơ bắp nằm trực tiếp dưới ngực. Khi các bài tập tăng cơ bắp pectoralis được thực hiện luyện tập thường xuyên và đúng cách sẽ làm tăng kích thước vòng, đồng thời làm vòng 1 trở nên săn chắc hơn, chống chảy xệ, giữ dáng thon gọn hơn. Bạn có thể áp dụng bài tập như chống đẩy với tường, hay bài tập với khủy tay của mình…

3/ Tăng vòng 1 nhanh nhất nhờ phương pháp massage

tang vong 1 nhanh nhat 3

Tăng vòng 1 nhanh nhất nhờ phương pháp massage

Massage ngực của bạn hằng ngày cũng được xem là một trong những cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất tại nhà. Bởi massage không chỉ làm tăng kích thước vòng 1 mà còn giúp máu  lưu thông nhanh hơn, tăng độ đàn hồi cho da nhanh hơn, giúp da mịn màng, ngăn ngừa chảy xệ.

>> xem thêm: cách làm hồng nhũ hoa

Ngoài 3 giải pháp làm tăng vòng 1 nhanh nhất tại nhà mà chúng tôi chia sẻ ở trên bạn có thể tham khảo thêm phương pháp nâng ngực nội soi túi ngực an toàn để nhanh chóng được sở hữu vòng 1 căng tròn, nở nang trong thời gian ngắn nhất.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi