3 cách làm săn chắc vòng 1 không nên bỏ qua

07:59:49 - 22/12/2016 - admin

Bạn đang băn khoăn không biết nên làm thế nào để có được bầu ngực gọn gàng, săn chắc như ý muốn. Cùng tham khảo và áp dụng 3 cách làm săn chắc vòng 1 dưới đây nhé! Chắc chắn kết quả nhận được sẽ không làm bạn thất vọng.

 

Cách làm săn chắc vòng 1 nhờ tập thể dục

Tập thể dục không chỉ giúp bầu ngực của bạn phát triển, to lên mà còn giúp chúng trở nên săn chắc, gọn gàng hơn nếu như áp dụng đúng. Việc của bạn chỉ là lựa chọn các bài thể dục giúp làm ngực to lên như chóng đẩy, bơi, nâng tạ tay… và thực hiện đều đặn mỗi ngày khoảng 20 – 30 phút. Chắc chắn rằng sau một thời gian thực hiện vòng 1 của bạn sẽ săn chắc trông thấy.

cach-lam-san-chac-vong-1

3 cách làm săn chắc vòng 1 không nên bỏ qua

Cách làm săn chắc vòng 1 nhờ massage với đá lạnh

Với cách tăng kích cỡ vòng 1 này bạn chỉ cần chuẩn bị đá lạnh sau đó gói kín vào 2 tấm khăn và miết nhẹ trên bầu ngực theo chiều kim đồng hồ từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Mỗi tối sau khi tắm bạn chỉ cần thực hiện cách này trong khoảng 10 phút là đã góp phần giúp bầu ngực trở nên mịn màng, săn chắc như ý.

Cách làm săn chắc vòng 1 nhờ tắm với vòi hoa sen

Những tia nước nhỏ ở vòi hoa sen có công dụng rất tốt trong việc massage ngực, giúp máu lưu thông tốt, da vùng ngực có sự đàn hồi và săn chắc hơn. Mỗi ngày khi tắm với vòi hoa sen bạn chỉ cần để nước từ voi hoa sen phun trực tiếp lên vùng ngực theo chiều chuyển động kim đồng hồ.

Tuy nhiên, với cách làm săn chắc vòng 1 này bạn nên sử dụng nước mát hoặc lạnh, tuyệt đối không nên sử dụng nước ấm nóng dễ khiến vùng ngực bị  nhão, chảy xệ.

Trên đây là 3 cách làm săn chắc vòng 1 hiệu quả giúp chị em sở hữu được bầu ngực gọn gàng, săn chắc như ý. Tuy nhiên, vì là cách tự nhiên nên để đạt được hiệu quả tốt nhất đòi hỏi mọi người phải kiên trì thực hiện trong khoảng thời gian dài mới có tác dụng.

>> Xem thêm: Ăn gì để ngực to ra

Chúc chị em thành công!

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những những điều cần biết khi Phẫu Thuật Ngực  
X
Bao phu nu
tin moi